夏バテの原因は⁈

先週土曜日は、季節ごとに開催をしているワークショップでした!

夏バテの原因やその対処法についてお話しをしましたよ✨


皆さんの心や体調は、梅雨〜夏になるとどのようになりますか?

この時期、雨が降ったり止んだり、気温の変化も大きく、私たちの取り巻く環境はコロコロと変わります。この不規則な状態によって、体力・気力・消化力も下がってしまいますよね


夏本番を迎える前に、ご自身の消化力を整えておくことが夏を元気に過ごす鍵🗝となります

Hanautaでは、お一人おひとりの今の体質・体調に合わせた生活アドバイスをしています(食事法や睡眠・運動・簡単なセルフケア )

 また、“ アビヤンガ = オイルマッサージ “は、憂鬱になり易い感情や、身体に溜まった毒素のデトックスを促してくれるため、『梅雨が苦手だな』 と思われる方には、特におすすめのケアとなります。Ayurvedaを通じて、体調を見直すきっかけとなれば幸いです😌


Ayurveda salon “Hanauta“

アーユルヴェーダサロン ”Hanauta”(はなうた)は、 2021年10月 東京 自由が丘にオープンの 女性専用・プライベートサロンです。